5 phút, 11 giây để đọc.

Trải qua thời kỳ thai nghén khổ sở tới 9 tháng 10 ngày, cho đến kỳ sinh nở thì hầu như tất cả các mẹ bầu đều mong muốn sinh thường. Vì nó có nhiều ưu điểm vượt trội hơn hẳn với phương pháp sinh mổ. Tuy nhiên những cơn đau đẻ kéo dài đằng đẵng, khủng khiếp luôn là nỗi trăn trở, lo lắng và thậm chí là ám ảnh của hầu hết các mẹ bầu. Vậy có cách nào để mẹ bầu vượt cạn thành công và nhanh chóng với phương pháp sinh thường để hạn chế đau đớn? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn thông tin về những loại thực phẩm giúp mẹ bầu sinh nở một cách dễ dàng hơn.

Lá tía tô giúp an thai và sinh nở nhanh

Tía tô là thực phẩm có vị cay, tính ấm, thường được sử dụng rộng rãi như một bài thuốc có tác dụng an thai và tiêu trừ những cơn ốm ngén của mẹ bầu hiệu quả. Không dừng lại ở đó, tía tô còn biết đến với công dụng giúp mẹ bầu thuận lợi trong quá trình sinh đẻ nữa nhé

Đến gần ngày dự sinh, để cơn đau đẻ nhanh chóng trôi qua. Và việc sinh đẻ được diễn ra dễ dàng. Bạn nên vò nát một nắm lớn lá tía tô tươi sắc với 2 lít nước lấy lại 1 lít và cho mẹ bầu uống liên tục nhé. Bạn nên uống ngay khi còn ấm. Để phát huy hiệu quả một cách tối ưu. Đảm bảo ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ mà uống nước lá tía tô bạn sẽ nhanh chóng “mở cửa mình”. Để sinh em bé trong thời gian rất ngắn (từ 1-2 tiếng) và quá trình sinh cũng rất suôn sẻ.

Lá tía tô giúp an thai và sinh nở nhanh

Chè vừng và bột sắn dây

Ngay từ tuần thứ 33, 34 các mẹ bầu nên nấu chè vừng đen với bột sắn dây, và đường phèn. Để ăn mỗi ngày 1 lần sẽ có tác dụng rất tốt trong việc giúp mẹ bầu sinh thường nhanh chóng. Vì trong vừng đen có chứa dầu, protein, nhiều vitamin E, axit folic. Rất cần thiết để hỗ trợ quá trình sinh đẻ của mẹ bầu được diễn ra dễ dàng, thuận lợi hơn.

Không những thế, chè vừng đen nấu kết hợp với bột sắn dây còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể. Chữa nhiều bệnh, tăng cường dinh dưỡng, bổ máu, làm đẹp da, mượt tóc, trị chứng thiếu máu, chóng mặt, giúp tiêu hóa tốt nữa đấy nhé.

Rau lang giúp thanh nhiệt, nhuận trường

Rau lang là thực phẩm có vị ngọt, tính mát. Rất tốt cho phụ nữ mang thai đồng thời lại rất linh động trong cách chế biến. Bạn có thể nấu canh, luộc, xào tùy theo sở thích. Trong thời kỳ bầu bí, bạn nên thường xuyên ăn rau lang. Khoảng 3-4 bữa/1 tuần để thanh nhiệt cơ thể, hạn chế táo bón và nhuận trường hiệu quả.

Đến gần thời gian dự sinh, bạn nên ăn nhiều hơn. Tốt nhất là ăn rau lang luộc hoặc nấu canh. Để việc sinh để theo phương pháp thường được diễn ra dễ dàng, thời gian đau đẻ ngắn hơn. Đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé.

Ăn và uống nước ép dứa (thơm) làm mềm tử cung

Nước ép dứa (thơm) làm mềm tử cung

Bạn muốn sinh thường dễ thì nên ăn nhiều dứa ở tháng cuối thai kỳ. Vì trong dứa có chứa enzyme bromelain. Sẽ giúp làm mềm cổ tử cung để chị em đẻ dễ hơn. Tuy nhiên các mẹ bầu chỉ nên ăn nhiều dứa ở những tuần cuối thai kỳ (từ tuần 38 trở đi) thôi nhé. Trong thời gian đầu mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu tiên, nếu mẹ bầu ăn dứa sẽ rất nguy hiểm. Vì nó làm tử cung co bóp mạnh dễ gây ra tình trạng sảy thai đấy.

Rau húng quế

Vào 3 tháng cuối của thai kỳ, các mẹ bầu nên sử dụng 1 nắm rau húng quế. Xay lấy 1 cốc nước khoảng 300ml, thêm vào một ít đường phèn cho dễ uống. Mỗi tháng mẹ bầu chỉ nên uống từ 1-2 cốc. Bắt đầu từ tháng thứ 7 sẽ giúp mẹ bầu sinh thường nhanh và dễ dàng hơn rất nhiều.

Cà tím

Cũng như rau húng quế mẹ bầu nên chịu khó thêm cà tím vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình nhé. Theo kinh nghiệm dân gian, cà tím có tác dụng làm co giãn cổ tử cung. Giúp việc sinh nở dễ dàng hơn. Tuy nhiên, mẹ bầu chú ý chỉ nên ăn cà tím vào những tuần cuối của thai kỳ thôi.

Cà tím giúp co giãn tử cung

Nước hoa hướng dương

Khi thấy xuất hiện cơn đau chuyển dạ, bạn sử dụng 200g hoa hướng dương khô (mua ở tiệm thuốc bắc nhé) rửa sạch, sắc với 1,5 lít nước lây lại khoảng 500ml và uống khi còn ấm nhé. Đảm bảo các mẹ bầu sẽ nhanh chóng vượt qua cơn đau đẻ. Và sinh thường rất dễ dàng, trôi chảy. Thậm chí không phải khâu một mũi nào đâu đấy.

Với những loại thực phẩm giúp mẹ bầu sinh nở dễ dàng hơn trên đây. chắc hẳn đã cho các mẹ bầu một số kinh nghiệm phòng thân để trải qua kỳ sinh đẻ một cách dễ dàng và nhẹ nhàng rồi phải không nào. Tuy nhiên, những thực phẩm này bạn chỉ được sử dụng ở những tuần cuối của thai kỳ thôi nhé. Nếu không nó sẽ gây ra những tác dụng ngược trở lại đấy.

Thêm vào đó, để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé. Bạn chỉ nên sử dụng những thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Nếu nhà bạn trồng được càng tốt nhé. Để phòng tránh nguy cơ thực phẩm có thuốc trừ sâu và chất bảo quản. Thì không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Chúc bạn áp dụng thành công và vượt cạn nhanh chóng, an toàn, thuận lợi nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Content is protected !!